太極拳教室がスタートいたします。

【自分の身体を診る気功・太極拳教室】
太極拳は中国の古武術の一つですが、
私達の誰もが持っている「からだ」の
性質を最大限に利用する点に大きな特徴があります。
この教室では、太極拳や気功のゆっくりした動きを通して
日常でも無理なく、疲れにくい健康な身体つくりを
参加者の皆さんと一緒に楽しく、
お喋りも時折交えつつ目指せていけたらと思います。
筋力、身体の柔軟性、運動神経が全然無くても大丈夫です。
また一つ一つの動きも毎回その都度1から説明しますので、
どの回から来られても大丈夫です。

定期的に来られてもよし、
リフレッシュしたい、気が向いた時に来られてもよし。
ご自身のリズムに合わせてご参加頂けます。
どうぞお気軽にご参加下さいね。